普通內(nèi)衣和運(yùn)動內(nèi)衣的區(qū)別主要在于設(shè)計(jì)、材質(zhì)和功能上的差異。1. 設(shè)計(jì)差異：普通內(nèi)衣一般設(shè)計(jì)簡單，主要考慮舒適性和包裹性；而運(yùn)動內(nèi)衣通常采用更貼身的設(shè)計(jì)，以提供更好的支撐和穩(wěn)定性。2. 材質(zhì)差異：普通內(nèi)衣通常使用柔軟、透氣的棉質(zhì)、絲綢或合成纖維等材料；而運(yùn)動內(nèi)衣則更注重面料的透氣、吸汗和快干性能，常使用脫水速干、排汗纖維材料如尼龍、滌綸或聚酯纖維。3. 功能差異：普通內(nèi)衣的功能主要是提供基本的遮擋和支撐；而運(yùn)動內(nèi)衣則更多具備運(yùn)動特性，如提供額外支撐和緊身效果、減少胸部或身體的晃動、加強(qiáng)肌肉支撐、促進(jìn)血液循環(huán)等。此外，運(yùn)動內(nèi)衣也常具有抗菌、防異味等功能。總的來說，普通內(nèi)衣適合日常穿著，提供基本支撐和舒適感；而運(yùn)動內(nèi)衣更適合運(yùn)動時穿著，具有更好的支撐、透氣和吸汗性能，可以提高運(yùn)動舒適度并降低運(yùn)動帶來的不適感。

運(yùn)動內(nèi)衣不能夠太緊，如果過于緊繃會導(dǎo)致呼吸不暢、循環(huán)受阻、胸部健康也不利，所以穿運(yùn)動的內(nèi)衣時不能夠太緊。但是由于運(yùn)動的內(nèi)衣其功能比較特殊，它需要在運(yùn)動中保護(hù)胸部防止劇烈晃動或上下浮動，它往往會存在一點(diǎn)的壓胸問題，因此它會比很多內(nèi)衣確實(shí)會緊一點(diǎn)，然而只要不是出現(xiàn)勒得胸部超級不舒服或呼吸嚴(yán)重受阻的話，這種情況是屬于可以接受的范圍的，如果勒出紅痕或者呼吸困難則說明太緊需要更更換內(nèi)衣。

不一定，運(yùn)動內(nèi)衣并不是所有的都會壓胸，這與選擇技巧有關(guān)，如果適合自己的胸型，比如大小、松緊度都合適的話它就不會壓胸，但反之就可能出現(xiàn)壓胸的問題。大部分人在挑選運(yùn)動內(nèi)衣時，由于對技巧沒有明確的概念不是特了解，還是按照平時穿的普通文胸那樣選，就容易給胸部壓迫感，甚至還有人會遇到壓得胸部疼的現(xiàn)象，這就不太合理了，所以選擇非常重要。

長期穿運(yùn)動內(nèi)衣肯定會對胸部產(chǎn)生影響，因?yàn)樗脑O(shè)計(jì)、面料、功能和日常穿的普通內(nèi)衣有很大差異，比如說設(shè)計(jì)上它是分片的剪裁然后拼接到一起，面料的彈性很強(qiáng)但支撐性不夠，如果運(yùn)動時穿會有緩震保護(hù)效果，但長期穿著會對胸部造成壓迫，然后代謝和循環(huán)就會被影響。運(yùn)動內(nèi)衣適合在特殊場景下穿，比如運(yùn)動、健身等等，但它不能取代文胸或功能性內(nèi)衣。

運(yùn)動內(nèi)以及不要買大的也不要買小的，應(yīng)該買剛好適合自己的，在選擇時需要注意兩點(diǎn)：一是尺碼、二是強(qiáng)度。尺碼根據(jù)自己的胸圍、罩杯來決定，強(qiáng)度是指平時穿運(yùn)動內(nèi)衣時所做的運(yùn)動的強(qiáng)度，比如足球、籃球這些屬于高強(qiáng)度;快走、單車是中強(qiáng)度，瑜伽、慢走等等是低強(qiáng)度，不同運(yùn)動要選不同強(qiáng)度的運(yùn)動內(nèi)衣。

運(yùn)動內(nèi)衣不能替代泳衣，因?yàn)樗鼈冊诓馁|(zhì)、功能、適用場景等等方面都不一樣。運(yùn)動內(nèi)衣的材質(zhì)是棉麻，而泳衣材質(zhì)是錦綸;運(yùn)動內(nèi)衣適合跑步、健身時穿，泳衣只適合游泳時穿;在功能性上泳衣更單一，而運(yùn)動內(nèi)衣功能更全面，因此運(yùn)動內(nèi)衣和泳衣是不能混著用的。

運(yùn)動內(nèi)衣的胸墊需要清洗，運(yùn)動內(nèi)衣具有一定的專業(yè)性以及舒適性，主要在運(yùn)動時會進(jìn)行穿著，因?yàn)檫\(yùn)動的時候身體會大量的出汗。所以內(nèi)衣一定要得到及時的清潔，這樣才能夠避免細(xì)菌的產(chǎn)生。如果不及時清洗還會出現(xiàn)發(fā)黃以及發(fā)臭的情況。