用來(lái)染發(fā)的馬齒莧最好是新鮮的馬齒莧，需要連根挖下來(lái)，抖掉上面的泥土后，放在室內(nèi)陰干。幾個(gè)小時(shí)后將馬齒莧清洗干凈，然后切成碎末熬制成湯汁，可以加入蜂蜜繼續(xù)熬制成膏狀，這時(shí)候?qū)⒏酄铖R齒莧盛出即可。然后分別早晚兩次從發(fā)根上涂抹，半小時(shí)后用溫水洗干凈即可，堅(jiān)持用馬齒莧染發(fā)可以增加黑色素細(xì)胞的分泌和活性。

　　馬齒莧作用及禁忌

　　馬齒莧成分中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用馬齒莧可以降低血糖，降低血糖濃度，調(diào)節(jié)人體內(nèi)血糖代謝的過(guò)程，所以說(shuō)馬齒莧的功效還很強(qiáng)大，關(guān)鍵是用馬齒莧煲湯、炒菜等都很好吃哦，美味不用等。雖然馬齒莧的功效多，但是它不能和韭菜、甲魚等寒性食材一起使用，用量不宜過(guò)度，不然會(huì)加重腸胃刺激。

　　馬齒莧怎么吃才好吃

　　經(jīng)常食用馬齒莧對(duì)身體健康有益。最常見(jiàn)的做法就是涼拌馬齒莧，這個(gè)吃法簡(jiǎn)單便捷又健康，將馬齒莧放在鍋中煮，然后加入鹽、辣椒等調(diào)味料，焯水2分鐘后，將馬齒莧盛入盤中中，加入醋、糖、芝麻等調(diào)味料即可。馬齒莧也可以用來(lái)煮粥，現(xiàn)將馬齒莧炒熟后，加入點(diǎn)蔥姜爆香會(huì)更美味哦，最后將馬齒莧投入鍋中，與粥一起煮熟即可。

　　馬齒莧可以用來(lái)治療濕疹嗎

　　馬齒莧當(dāng)然可以用來(lái)治療濕疹，因?yàn)轳R齒莧具有清熱解毒和抗炎的功效，用來(lái)治療濕疹再合適不過(guò)了。單靠馬齒莧起不到最好的治療效果，我們可以用馬齒莧搭配秦皮、黃柏煎水后冷敷于濕疹處，早晚各一次，不僅可以治療濕疹，還能涼血止血。同時(shí)，馬齒莧也可以用來(lái)煎湯口服，治療輕度濕疹效果還不錯(cuò)。