防藍光眼鏡當然可以日常帶，防藍光眼鏡是一種能狗預(yù)防藍光刺激眼睛的眼鏡，可以有效隔離紫外線與藍光輻射，非常適合長期在室外作業(yè)或者程序猿等電腦辦公人員。防藍光眼鏡可有效減少藍光對眼睛的傷害，有效抑制屏幕發(fā)出的藍光，將有害藍光隔離或吸收，從而實現(xiàn)對有害藍光的阻隔。

　　防藍光眼鏡真的能護眼嗎

　　事實上，防藍光眼鏡可以在一定程度上隔離紫外線、藍光等對眼睛的傷害，但它不能完全保護眼鏡。因為目前并沒有科學(xué)證據(jù)證明藍光對我們的眼鏡有害，而且每個人眼部疲勞的程度是不一樣的，并不能判斷的表明防藍光眼鏡真的能護眼。對于長期呆在電腦桌前的人，最好的護眼方法就是每隔半個小時看綠植或者眺望遠方。

　　防藍光眼鏡防藍光原理

　　防藍光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍光進行反射，或者在鏡片的原材料中加入防藍光因子，吸收藍光中的有害物質(zhì)，這便是防藍光眼鏡的工作原理。實驗證明，短波藍光具有極高的能量，可以穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，而藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，對視網(wǎng)膜造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，而且藍光會抑制褪黑色素的分泌，從而影響睡眠質(zhì)量或者造成失眠。這樣來看，防藍光眼鏡還是挺重要的。

　　防藍光眼鏡哪家好

　　小米家用藍光防護目鏡就是不錯的選擇。小米鏡片是防油污層膜、AR增透層、防藍光鏡片以及防油污膜層這四個部分組成的，既能提高透光率，又能緩解視覺疲勞，還易清潔。小米也采用目前最流行的輕盈鏡架材質(zhì)，大大減少了對鼻梁以及眼部的壓力，輕便佩戴更舒適。