去掉雙下巴最好的辦法：每天吃的食物中可以包含黃瓜、豆苗、蘿卜、韭菜，然后每天早中晚各做一次瘦臉操，做法是手掌并攏，中指和無名指分開，利用指腹在額頭開始向太陽穴推，然后左手拖住下巴，右手蓋住臉頰，相反的方向推拉按摩到耳根，交換左右手重復(fù)這個動作，雙下巴就會慢慢的變小，此外最最重要的是控制體重，通常重要瘦下來雙下巴自然消失。

怎樣去掉雙下巴

1、首先吃的食物里要含有較多的鉀，比如說黃瓜、豆苗、蘿卜以及韭菜這些，是很好的去雙下巴的食材之一，不過吃的食物一定不能只有這幾樣，不能去雙下巴時忽略了營養(yǎng)的均衡。

2、其次是做瘦臉操，它有很多種方式，比較簡單流行的是左手拖住下巴，右手放在額頭，兩只手相反方向推拉按摩到下頜，然后交換雙手重復(fù)這個動作，當(dāng)然大家也可以參考其他的瘦臉操做法。

3、然后每天護(hù)膚的時候，還可以用手指推拿按摩的方式減小雙下巴，比如涂好了精華或乳霜后，可以將食指和中指做成V字形，然后在下頜的脂肪出向下拉神，讓下巴這個位置的脂肪能夠循環(huán)加快。

4、最后其實是控制體重，雙下巴大部分時候會隨著體重的增加而出現(xiàn)，那么關(guān)鍵其實要加強(qiáng)體重控制，簡單說就是減肥，至于方式有運動、飲食等等多種，綜合起來使用體重就會減輕，一旦體重下去了雙下巴就會自然消失。

怎樣快速去掉雙下巴

如果要快速的去掉雙下巴，那么就必須選擇做手術(shù)，醫(yī)院通常會有針對下巴上的贅肉的取出的雙下巴手術(shù)，找個正規(guī)的醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)師完成，既能夠很快的讓下巴瘦下來，但還是那句話要控制體重防止再次出現(xiàn)，不然去掉了而不管體重它會再次回來。