維c最主要也是最大家比較喜歡的功效之一是美白，很多人都知道維c能夠讓皮膚變白，它除了這個效果之外其實還有很多作用，比如說維c能加快傷口愈合、給身體和皮膚抗氧化抵抗衰老、預(yù)防壞血病、防止牙齦的萎縮以及動脈血管的硬化，還可以治療貧血以及提高免疫力，所以維c是我們?nèi)祟惿眢w非常需要的營養(yǎng)元素之一。

維c的功效與作用美白嗎

1、維c是可以美白的，這點科學上研究已經(jīng)證實，而且在護膚領(lǐng)域里也得到公認。那么維c為什么能美白呢?因為它有抑制人體內(nèi)色氨酸酶活性的效果，這種物質(zhì)是讓色素轉(zhuǎn)化成黑色素的，抑制了它的活性就降低了黑色素的形成，所以就能讓皮膚變白。

2、除了美白以外，維c還有很多很多的功效，它是合成膠原蛋白必須的營養(yǎng)，能夠加快傷口的愈合，抵抗自由基氧化抗衰老。它還能預(yù)防壞血病、牙齦的萎縮、動脈血管的硬化。能夠幫我們提高免疫力減少患癌的幾率，還可以治療貧血等疾病

3、不過以上各類功效里，使用維c的方法是不同的，比如說美白一般會使用含維c的護膚品，也可以口服一些維c片。而加快愈合則是使用含維c的藥物涂抹傷口，其他的則基本都是口服，而實際上平時我們吃的一些食物里就含有維c這種成分。

維c美白效果明顯嗎

維c的美白效果要長期堅持并且科學正確的使用才會顯現(xiàn)出來，它的美白效果是否明顯取決于個人，并不是每個人用它美白都有良好效果，但如果想用維c短時間內(nèi)讓皮膚從偏黑變到很白是不太可能的，如果有這種期望的人最好放棄這種幻想。

怎么用維c美白

首先可以平時多吃含有維c的食物，一般水果和蔬菜里維c會比較多，比如柑橘、西紅柿、哈密瓜等等。然后還可以口服維c片，有一些品牌專門生產(chǎn)維c片，能給身體補充較多維c。最后是涂抹含維c的護膚品，不過這種效果一般不是很顯著。