喝水是能夠給皮膚補(bǔ)水的，但效果可能不是馬上就能體現(xiàn)出來，而且補(bǔ)充的水分是有限的，不過喝水可以讓皮膚補(bǔ)充水分這點(diǎn)是肯定的，當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候，喝水絕對(duì)是最有效的方法，不過要想快速補(bǔ)水還要使用護(hù)膚品，結(jié)合喝水從內(nèi)到外的補(bǔ)水就會(huì)效果最顯著。

喝水能給皮膚補(bǔ)水嗎

1、能。喝水絕對(duì)可以給皮膚補(bǔ)水，這點(diǎn)在科學(xué)上就已經(jīng)得到證實(shí)，因此完全不用去質(zhì)疑。但很多人可能覺得喝水后皮膚還是很干燥，這個(gè)就與喝水后補(bǔ)水的效率和效果來看了，補(bǔ)水的速度可能不快，效果也不明顯，但絕對(duì)是能補(bǔ)水的。

2、喝水之后部分水分被身體吸收，它們會(huì)進(jìn)入到身體各個(gè)細(xì)胞組織中，這里也包含了皮膚細(xì)胞組織，因此它能夠給皮膚補(bǔ)水。但還有很多水分會(huì)雖尿液排出，這是很正常的現(xiàn)象，水喝多就次數(shù)就會(huì)增多，但不喝水不僅皮膚會(huì)缺水，身體內(nèi)部也會(huì)缺水。

3、那么喝水補(bǔ)水的效果好嗎?答案是好但不明顯。每個(gè)人每天需要喝足夠的水分，但皮膚干燥的原因是多種多樣的，除了喝水之外，還要結(jié)合其他的辦法來給皮膚補(bǔ)水，單純喝水很多時(shí)候不能達(dá)到理想的補(bǔ)水效果。

喝水的正確方法和時(shí)間

由于每個(gè)人起床、上班、午休、下班時(shí)間都不同，所以喝水這個(gè)時(shí)間問題就比較難說了，但喝水的方法基本是差不多的，同是每天早上起床之后可以先喝一杯溫開水，上班之后再來一杯溫開水，中午吃飯前一杯、午休之后再一杯，下午下半之前1-2杯，晚上運(yùn)動(dòng)一杯，睡覺前一杯，每天保證喝水2500-3000毫升。

補(bǔ)水怎么補(bǔ)效果最好

除了喝水之外，想要補(bǔ)水的效果好還可以這樣做：每天使用化妝棉搭配爽膚水敷臉，它能發(fā)揮極強(qiáng)的補(bǔ)水效果，然后每周敷1-3次補(bǔ)水的面膜，同時(shí)使用的護(hù)膚品里要有比較好的補(bǔ)水作用，最好是可以提高皮膚的鎖水力。