葉黃素還是食品的比較好，因為食品中的葉黃素是純天然的，相比于藥品的葉黃素更加健康，通過食補的方式去補充葉黃素，首先從口味上會更好，可以選擇自己喜歡吃的蔬菜和水果，但是注意不要用太復雜的烹飪方式，這樣容易破壞其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，適合沒有身體問題，日常補充葉黃素的人群。而存在于蔬菜和水果中的葉黃素含量較少，對于一些葉黃素較為匱乏的人來說，專業(yè)級別的葉黃素保健藥品更合適，而且保健藥品的葉黃素是小小的顆粒狀，吞服起來更加的方便。

葉黃素藥是什么藥

葉黃素藥是一種營養(yǎng)保健品，葉黃素藥中最主要的成分是類胡蘿卜素，在人體中主要存在于視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)中，因為這種物質(zhì)是人的身體無法自己合成的，所以需要去額外的進行補充。在自然界一些天然的蔬菜和瓜果中都含有葉黃素，但是含量比較少，而通過人為合成的葉黃素藥含量更高，能夠更加方便、快捷的去補充，從而有效的保護眼睛的視力問題，防止視網(wǎng)膜的一些病變。因為葉黃素藥也算是一種保健藥品，所以需要在醫(yī)生的囑咐下去使用，避免過量服用。

補充葉黃素的藥物有哪些

葉黃素是人體無法合成的一種物質(zhì)，需要靠額外的補充，而天然的葉黃素可以從蔬菜瓜果中獲得，例如胡蘿卜、甘藍菜、南瓜、西藍花和芒果等，但是其中含有的葉黃素含量較少，所以需要大量補充葉黃素只能去通過藥物補充。而補充葉黃素的藥物有葉黃素膠囊、藍莓葉黃素酯片和葉黃素多維軟膠囊等。不過葉黃素藥物不能長期服用，服用一段時間之后需要停上一段時間。