現(xiàn)在越來(lái)越多的人們注重養(yǎng)生，本著對(duì)自己身體健康負(fù)責(zé)，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，吃保健品，通過(guò)食補(bǔ)和藥補(bǔ)來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，大家都知道西洋參和人參是兩類(lèi)大補(bǔ)的藥材，兩者在產(chǎn)地和功效等方面都有著不同。西洋參顧名思義是從國(guó)外引進(jìn)來(lái)，原產(chǎn)于加拿大、美國(guó)等，而人參的主要產(chǎn)地是東北地區(qū)，以吉林長(zhǎng)白山的最為常見(jiàn);在功效上面，西洋參和人參都是益氣生津的好物，但是西洋參主要是滋陰補(bǔ)腎，偏于養(yǎng)陰，而人參主要功效是大補(bǔ)元?dú)?，安神，偏于助?yáng)。

一、西洋參的功效和禁忌

　　西洋參屬于多年生草本植物，近年來(lái)本我國(guó)引進(jìn)種植，復(fù)印好方法一般為研磨成粉沖泡，煮燉，切片等。西洋參偏于補(bǔ)陰，一般適用于陰虛火旺、津液不足，咳嗽等西洋參性涼味甘，又能清熱。不適用于人群多為女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶多者不適宜服用，以免加重病情。

1、促進(jìn)血液動(dòng)力，西洋參是益氣的首先藥材，可以促進(jìn)血清蛋白的合成，提高機(jī)體免疫力，有效抵抗病毒的侵入。2、清熱解火，養(yǎng)胃生津，西洋參性涼未苦，具有補(bǔ)肺降火的功效。3、預(yù)防心血管疾病，常服用西洋參可以抗心肌缺血，強(qiáng)化心肌收縮能力，使心臟供血充足，還能調(diào)節(jié)血壓。

　　服用大補(bǔ)藥材時(shí)，要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇，否則會(huì)補(bǔ)不對(duì)癥，想西洋參就不適用于陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，且日常服用不可過(guò)量要一次少量，服用過(guò)多容易造成內(nèi)熱，煩躁。

二、人參的功效和禁忌

　　人參性穩(wěn)味甘，主要的功效是補(bǔ)元?dú)?，手腳冰涼、體質(zhì)虛脫、脾虛、肺癆患者效果比較明顯，并且對(duì)失眠多夢(mèng)的、心悸心慌陽(yáng)虛有很好的治療效果。但是人參并不適用于內(nèi)盛濕熱，高血壓、陽(yáng)虛的人群。

　　西洋參和人參都屬于名貴藥材，在服用的時(shí)候一定要對(duì)癥下藥，且不可過(guò)量服用。