在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿束腰能夠固定腰部，保護(hù)腰椎，還能夠給與腰部力量，塑型等作用。尤其是對(duì)于有腰傷的人群有很大的好處。同時(shí)在產(chǎn)后的女性用束腰也有一定的好處，但是在使用束腰時(shí)一定要注意方式方法，也要看自己是否適合使用束腰。

束腰的好處

　　束腰能夠起到非常好的固定作用，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易出現(xiàn)拉傷的情況，那么束腰就可以保護(hù)好自己的腰部，減輕外力帶給腰部的壓力。從而使自己在行動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)更加安全，在使用束腰時(shí)一定要選擇自己適合的尺碼。

　　現(xiàn)在很多人都喜歡健身，在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)力度都比較大，所以在腰部佩戴束腰，能夠很好的保護(hù)腰部，避免出現(xiàn)酸痛以及扭傷等意外情況。另外有些人群有陳舊性的腰傷也適合佩戴束腰，起到很好的保護(hù)作用。

　　有一類比較特殊的人群，就是產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月佩戴束腰能夠收縮腹部，女性在生產(chǎn)后子宮都會(huì)變大，并且腹部的贅肉比較多，同時(shí)腹部肌肉力量不夠大，所以會(huì)出現(xiàn)腰部贅肉多并且松弛，所以佩戴束腰能夠促進(jìn)惡露排出，同時(shí)還能夠減掉腰部的游泳圈。

穿束腰的危害

　　佩戴束腰也是要講究科學(xué)性，如果長(zhǎng)時(shí)間的佩戴束腰會(huì)影響自己腸胃的功能，從而出現(xiàn)便秘，消化不良以及食欲不振等等身體的不適癥。女性長(zhǎng)期佩戴束腰還會(huì)影響到自己子宮的發(fā)育，尤其是青春期的少女不建議佩戴束腰。

　　長(zhǎng)期佩戴束腰也會(huì)損傷到自己的肝臟功能，因?yàn)楦闻K主要的功能是排毒，一旦肝臟受到了壓迫就會(huì)出現(xiàn)供血不足的情況，同時(shí)也會(huì)給身體帶來(lái)其他的疾病。不要居然能夠減肥，但是也不能長(zhǎng)期佩戴，這一點(diǎn)大家一定要注意。