減肥引起的脫發(fā)有很多原因，最常見就是節(jié)食減肥，由于人體長期缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)的缺失，剛開始的時候頭發(fā)會出現(xiàn)干枯，暗淡，分叉等問題，如果您不重視，嚴(yán)重的情況就會出現(xiàn)頭皮毛囊萎縮，導(dǎo)致大量的脫發(fā)，也就是我們經(jīng)常說的營養(yǎng)性脫發(fā)。所以我們在減肥的過程中一定要指定科學(xué)合理的減肥計劃，不能盲目減肥，造成營養(yǎng)缺失，脫發(fā)等身體問題。

減肥引起的脫發(fā)頭發(fā)還會生長出來嗎?

頭發(fā)作為身體的一部分，它也時刻需要營養(yǎng)滋潤，從某些角度來看頭發(fā)的優(yōu)劣，是可以反映出您的身體狀況的。而減肥引起的脫發(fā)問題，其實是可以恢復(fù)的。如果您的頭發(fā)出現(xiàn)大面積脫落現(xiàn)象，就應(yīng)該立即停止減肥，這很大的原因是因為減肥引起的內(nèi)分泌失調(diào)和營養(yǎng)不良。

您只要改善飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，經(jīng)常洗頭發(fā)，保持秀發(fā)的清潔度，脫發(fā)現(xiàn)象就可以慢慢緩解。減肥會引起脫發(fā)頭發(fā)也會慢慢的恢復(fù)，由于每個人的身體情況不同，減肥引起脫發(fā)問題需要一個長時間的恢復(fù)，所以一定要有耐心。

如何保養(yǎng)秀發(fā)，避免脫發(fā)

我們的飲食睡眠和脫發(fā)有著密切的聯(lián)系，保持一個健康的生活規(guī)律非常重要，而且還要保持心情愉悅，另一方面也要注重頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)工作，不要經(jīng)常染發(fā)，燙發(fā)，盡量少用高溫吹頭發(fā)，同時保持頭皮的清潔，才可以改善脫發(fā)狀況。

洗頭發(fā)的時候可以選擇一些營養(yǎng)滋潤的洗發(fā)水，比如一些加入了生發(fā)防脫配方的洗發(fā)水，多管齊下可以有效改善脫發(fā)問題。