黑色素是一種生物色素，它存在在每個(gè)生物的皮膚或者是毛發(fā)當(dāng)中，黑色素多就會(huì)出現(xiàn)肌膚暗沉、長(zhǎng)斑的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)節(jié)的話皮膚會(huì)越來(lái)越黑、肌膚狀態(tài)越來(lái)越差，所以排黑色素是非常重要的事情。在日常生活中我們可以用食物排毒法、運(yùn)動(dòng)排毒法和泡澡排毒法來(lái)排除體內(nèi)黑色素，刺激血液循環(huán)，激發(fā)新陳代謝。

排黑色素的簡(jiǎn)單方法

　　排黑色素最簡(jiǎn)單的方法就是調(diào)節(jié)生活作息與飲食習(xí)慣，注意養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，這樣才能使身體處于一個(gè)健康的環(huán)境。其次就是注意飲食習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果，尤其是菠菜、胡蘿卜、卷心菜、柑橘、獼猴桃、葡萄等，促進(jìn)肝臟循環(huán)，激發(fā)體內(nèi)新陳代謝。少吃辛辣刺激食物，尤其是宵夜和外賣。

黑色素腫瘤與黑色素有關(guān)嗎

　　黑色素腫瘤與普通的黑色素沒(méi)有關(guān)系，黑色素腫瘤屬于惡性腫瘤，多發(fā)于皮膚表面，它起源于皮膚、黏膜等色素沉著區(qū)域，一般黑色素不會(huì)發(fā)展到惡心黑色素腫瘤方面。我們?cè)谌粘Ｉ钪胁灰褂没瘜W(xué)成分太高的護(hù)膚品從而刺激黑色素細(xì)胞的生產(chǎn)，出門戴口罩以免大量有害氣體的排放會(huì)傷害人體皮膚。

黑色素去除需要吃藥涂藥膏嗎

　　去除黑色素可以使用藥膏涂抹在外部肌膚，但吃藥就沒(méi)有必要了，除非是特別嚴(yán)重的黑色素堆積，需要在專業(yè)皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。最常見(jiàn)的去黑色素的要高就是氫醌霜和壬二酸，但不一定完全可以去除，還是要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和生活作息進(jìn)行調(diào)節(jié)。一般來(lái)說(shuō)黑色素會(huì)隨著皮膚的新陳代謝脫落，一般是28天為一個(gè)周期。