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十種要常吃的酸性水果排行榜

十種要常吃的酸性水果排行榜

辣比小芯的頭像
排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-19 13:55:17·5.65K投票次·瀏覽:1000
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排行榜123網(wǎng)用戶列舉了十種要常吃的酸性水果,為您推薦了酸性水果前十名排行榜,其中包括楊梅、李子、菠蘿、青梅等。告訴您常吃的酸性水果有哪些,十大酸性水果排行榜均為用戶票選,供您參考。

十種要常吃的酸性水果排行榜

菠蘿
分類:水果
產(chǎn)地:巴西
推薦理由:菠蘿原名鳳梨,原產(chǎn)巴西,后傳入中國。其可食部分主要由肉質(zhì)增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成,花通常不結(jié)實(shí),宿存的花被裂片圍成一空腔,腔內(nèi)藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅(jiān)韌,可供織物、制繩、結(jié)網(wǎng)和造紙。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功,為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。【展開】
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草莓
分類:水果食品
產(chǎn)地:南美
推薦理由:草莓的果實(shí)呈聚合果大,直徑達(dá)3厘米,鮮紅色,宿存萼片直立,緊貼于果實(shí);瘦果尖卵形,光滑。果期6-7月。草莓中國國內(nèi)優(yōu)良品種草莓栽培的品種很多,全世界共有20000多個(gè),但大面積栽培的優(yōu)良品種只有幾十個(gè)。中國自己培育的和從國外引進(jìn)的新品種有200-300個(gè)。草莓營養(yǎng)價(jià)值豐富,被譽(yù)為是水果皇后,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。【展開】
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黑加侖
分類:水果
產(chǎn)地:中國黑龍江、內(nèi)蒙古及新疆
推薦理由:黑加侖在我國大多數(shù)產(chǎn)自新疆,當(dāng)?shù)赜文撩褚延袛?shù)百年的采食歷史。黑加侖為多年生灌木,其果實(shí)為深褐色小漿果。它含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。目前已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括:預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎等。其樹木的壽命一般在六到十年。【展開】
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橙子
分類:水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:橙子也叫金環(huán)、黃果、柑子等,是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí),其不僅不僅做法豐富,而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營養(yǎng)元素,具有生津止渴、助消化、健脾開胃等功效,現(xiàn)主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區(qū)。【展開】
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橘子
分類:水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:中國是柑橘的重要原產(chǎn)地之一,柑橘資源豐富,優(yōu)良品種繁多,有4000多年的栽培歷史。經(jīng)過長期栽培、選擇,柑橘成了人類的珍貴果品。橘子作為一種美容養(yǎng)顏的水果,具有一定的營養(yǎng)和藥用作用,橘子含有一定量的維生素P,有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效,可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。【展開】
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蓮霧
分類:水果
產(chǎn)地:馬來西亞及印度
推薦理由:洋蒲桃,又叫蓮霧。果實(shí)梨形或圓錐形,肉質(zhì),洋紅色,發(fā)亮,長4-5厘米,頂部凹陷,有宿存的肉質(zhì)萼片。在臺(tái)灣,洋蒲桃被譽(yù)為水果皇帝,暢銷于水果市場(chǎng),深受消費(fèi)者的親睞。除用作水果外,洋蒲桃優(yōu)美的樹形還應(yīng)用于園林綠化中,其蔥蘢的樹木、青綠的枝葉,豐碩的果實(shí),已經(jīng)成為美化環(huán)境的亮麗風(fēng)景線。洋蒲桃還可以作為菜肴,淡淡的甜味中帶有蘋果般的清香,食后齒頰留芳,其價(jià)值較高。【展開】
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青梅
分類:水果
推薦理由:青梅,喬木,具白色芳香樹脂,高約20米。小枝被星狀絨毛。木材心材比較大,耐腐、耐濕,用途近似坡壘,為優(yōu)良的漁輪材之一;紡織方面可以做木梭;工業(yè)方面可以制尺、三角架、槍托以及其它美術(shù)工藝品等。青梅性味甘平、果大、皮薄、肉厚、核小、汁多、有光澤、質(zhì)脆細(xì)、酸度高,富含人體所需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富。【展開】
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楊梅
分類:水果
產(chǎn)地:中國浙江余姚
推薦理由:楊梅,具有很高的藥用和食用價(jià)值,在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。楊梅樹性強(qiáng)健,易于栽培,經(jīng)濟(jì)壽命長,生產(chǎn)成本明顯比其他水果低,因此,被人們譽(yù)為綠色企業(yè)和搖錢樹,產(chǎn)量較高。楊梅具有很高的食用價(jià)值,營養(yǎng)豐富,富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸,其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍,常食對(duì)人體健康有益處。【展開】
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李子
分類:水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:李味甘、酸,性平,歸肝、腎經(jīng),具有清熱,生津之功效,可用于虛勞骨蒸,消渴;作為水果,李也是溫帶重要果樹之一。李子具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,每100克可食李(果實(shí)),含水分90克,蛋白質(zhì)0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物8.8克,膳食纖維0.1克及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂,含尼克酸、硫胺素、天門冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等。此外,尚含有李苷、苦杏仁苷等。【展開】
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檸檬
分類:水果食品
產(chǎn)地:全世界
推薦理由:檸檬檸檬原產(chǎn)馬來西亞,美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布,中國臺(tái)灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸,孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料,用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是壞血病的克星。【展開】
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標(biāo)簽: 健康水果大全
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